Ort

Schloss Schellenberg
Renteilichtung 1, 45134 Essen

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Datum

Jun 16 2018

Uhrzeit

10:00 - 16:00

Preis

90.00€

Die Kunst “Nein” zu sagen – für Aussteiger aus dem »Ja«-Hamsterrad

„Ja, das mache ich gerne!“ – Kennen Sie auch diese Momente, in denen Sie mit »ja« antworten, obwohl Sie vielleicht lieber »nein« gesagt hätten und ärgern sich im Nachhinein über sich selbst, über Ihr schnelles »Ja«?

  • „Eigentlich hätte ich gerne etwas anderes gemacht.“
  • „Wenn ich »nein« sage, mögen mich die anderen vielleicht nicht mehr.“
  • „Wenn ich jetzt »nein« sage, dann hilft mir vielleicht keiner, wenn ich später Hilfe brauche.“
  • „Nicht, dass der Andere denkt, ich sei egoistisch….“

Vielen Menschen fällt es schwer, »nein« zu sagen. Die Gründe können ganz unterschiedlich sein. Vielleicht kennen Sie auch den einen oder anderen Gedanken:

  • Haben Sie vielleicht Angst, abgelehnt und nicht mehr gemocht zu werden?
  • Haben Sie vielleicht Angst vor möglichen Konsequenzen?
  • Befürchten Sie vielleicht, sie würden als herzlos und egoistisch gelten?
  • Haben Sie vielleicht das Bedürfnis, gebraucht zu werden?
  • Haben Sie vielleicht Angst, etwas zu versäumen?

In dieser Werkstatt erfahren Sie, wie Sie authentisch und wertschätzend »nein« sagen können. Wir beschäftigen uns auf Basis bewährter theoretischer Erkenntnisse und vieler praktischer Übungen mit der „Kunst, »nein« zu sagen“. Ergründen Sie mit uns das Geheimnis und die Rolle

  • der eigenen Bedürfnisse und Werte sowie
  • unserer Antreiber und
  • die Wahrnehmung unserer Gefühle.

Zielgruppe

Diese Werkstatt richtet sich an Menschen, die sehr oft »ja« sagen, obwohl sie gerne »nein« sagen möchten und sich anschließend ärgern, gegen ihre eigenen Wünsche/Bedürfnisse gehandelt zu haben.

Gut zu wissen

Welchen Nutzen können Sie aus der Werkstatt mitnehmen:

  • Austausch mit Gleichgesinnten in einer Kleingruppe
  • Auf Sie zugeschnittene Impulse und Ideen für Ihr eigenes Anliegen
  • Einfache Grundregeln, die Ihnen helfen, so verstanden zu werden, wie Sie sich das wünschen.
  • Authentische und wertschätzende Kommunikation

Kurz & knapp

Datum: Samstag, 16. Juni 2018
Zeit: 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr (Ankommen ab 9.45 Uhr)

Anmeldung: bis 8. Juni 2018
Ort: Schloss Schellenberg, 45134 Essen
Teilnehmer: 4-8 Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen)
Preis: 90,- Euro (inkl. Getränke und Pausensnacks)
Kursleiter: Brigitte Heischeid und Annedore Liebs-Schuchardt

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